COLFIBRA EN LA MUJER EMBARAZADA
El estreñimiento se presenta aproximadamente en el 50% de las mujeres embarazadas y es causado por el incremento de Progesterona y el aumento del tamaño del feto que afectan la motilidad del aparato digestivo.Esta situación se puede presentar en cualquier momento del embarazo y empeora cuando el útero en crecimiento hace presión sobre el recto.
Debemos también tener en cuenta que durante este estado la mujer recibe como suplemento hierro en dosis progresivas que acentuan el cuadro de estreñimiento.
Los movimientos intestinales se ven afectados y tienen como objetivo dar protección al feto.
El estreñimiento viene acompañado de síntomas como la Cefalea,distensión abdominal,flatulencias y gases,dificultad y dolor para evacuar y como consecuencia Hemorroides.
Se deben tomar medidas preventivas para evitar el estreñimiento o para aliviarlo cuan éste ya se ha hecho presente:
1. Sumar a la dieta alimentos ricos en fibra como Cereales,Arroz Integral, Verduras y frutas .
2. Beber abundante líquido.Por lo menos ocho vasos de Agua al día y jugos con la pulpa.
3. Tener un horario fijo para ir al baño.No resistir las ganas de ir a éste,pues retardar el tiempo de
evacuación multiplica las causas del estreñimiento.
4. Hacer un programa de ejercicios diarios que fortalezcan la musculatura intestinal para que mejore
el reflejo de defecación.Incluye natación,un plan suave de Aeróbicos,caminatas,que mejoran el
estado físico y la sensación de bienestar.
Recuerden que si la evacuación es ejercida con fuerza como consecuencia puedes llegar a tener hemorroides.En este caso se recomienda ir donde el médico para que lleve a cabo un control. Tengamos en cuenta que después del embarazo éstas tienden a desaparecer.
PRODUCTO RECOMENDADO: COLFIBRA.
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